Die 12-er Serie dauert ca. ein halbes Jahr. Die Sitzungen finden optimalerweise alle zwei Wochen statt, um den fortwährenden Prozess der Haltungsveränderungen zu garantieren.

Sitzung 1:      Oberflächliche Frontallinie
Sitzung 2:      Oberflächliche Rückenlinie
Sitzung 3:      Laterallinie
Sitzung 4:      Spirallinie

Ziel: Die oberflächlichen Muskel-Faszien-Ketten behandeln; die Hülle öffnen.

Sitzung 5:      Tiefe Frontallinie – unterer Anteil
Sitzung 6:      Tiefe Frontallinie – mittlerer Anteil
Sitzung 7:      Tiefe Frontallinie – hinterer Anteil
Sitzung 8:      Tiefe Frontallinie – oberer Anteil

Ziel: Volumen schaffen in der tiefsten Muskel-Faszien-Kette. Angleichung des inneren Kerns an die äusseren Strukturen.

Sitzung   9:    Beine und Becken integrieren
Sitzung 10:   Oberkörper und Atmung aufeinander abstimmen
Sitzung 11:   Arme und Schultern integrieren – die Armlinien behandeln
Sitzung 12:   Alle Linien ins Gleichgewicht bringen

Ziel: Das Zusammenspiel aller involvierten Strukturen ausbalancieren und die neu gewonnenen Veränderungen nachhaltig verankern.

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