Pilates soft
eignet sich für Personen, die neu ins Pilates einsteigen oder ein bewusst sanftes Training vorziehen. Die Abfolgen werden einfach gehalten und die Pilates-Prinzipien im Detail angeleitet.
Pilates all Levels
eignet sich sowohl für beginnende wie auch für geübte Pilates-Trainierende. Die Übungen werden so aufgebaut, dass dem persönlichen Niveau entsprechend trainiert werden kann.
Pilates Slings in Motion
Dieser Kurs verbindet zeitgenössisches Pilates mit Slings myofaszialem Training. Pilates-Erfahrung ist empfohlen, um optimal von den Stunden profitieren zu können.