Samstags-Lektionen "Slings Myofasziales Training"

Die Lektionen sind offen für alle, die gerne herausgefordert werden und aktiv ins Wochenende starten möchten.

«Slings" stellt die Faszien in den Vordergrund. Techniken wie Federn, Schwingen und Massieren ergänzen bekannte Kraft- und Beweglichkeitsübungen aus Yoga und Pilates.

Ziele dieses Trainings sind u.a. Stabilität und Kraft, Elastizität und Bewegungsfreiheit, Balance und Leichtigkeit und ein Körper (und Geist!), der anpassungsfähig, energiegeladen und gleichzeitig entspannt und resilient ist.

Eine gewisse Sportlichkeit und  Erfahrung in Pilates und/oder Yoga sind empfehlenswert. 

Anmeldungen bitte direkt an die jeweilige Instruktorin. Die Kosten betragen CHF 30.00 und sind am Tag der Durchführung vor Ort zu bezahlen.

Daten 2022:
Sa, 24.09.2022 - 09.30 – 11.00: mit Andrea 
Sa, 22.10.2022 - 09.30 – 11.00: mit Annett
Sa, 26.11.2022 - 09.30 – 11.00: mit Andrea

Mailadressen:

Annett: annett@loft202.ch

Andrea: andrea@loft202.ch

Wir freuen uns auf deine Anmeldung!